Saviugdos studija/Jurgita Medonė️ prieš 2 d.

Šiuolaikinės raganos. Ar Tu viena jų? Jos leidžia sau užimti daug vietos: garsiai juoktis ir kalbėti tiesą, neįvilkdamos žodžių į pataikavimą. Jų nepapirksi pažadais. Jos nelaukia geresnio rytojaus, - jos renkasi tai, ko nori, dabar. Jos jaučia daugiau, mato plačiau. Jos mato kiaurai. Jos vertina savo grožį ir išskirtinumą. Joms neįdomios plastinės chirurgijos tendencijos. Jos pasirinkusios save ir dėl to jas renkasi tie, kurių vertybės sutampa. Jos žino, kad yra vertos meilės, ir meilė yra jų religija. Jos pritraukia gausą, pilnatvę ne per atsitiktinumą, o per sąmoningą apsisprendimą. Semantinė žodžio „ragana“ reikšmė kildinama nuo žodžių „regėti, matyti daugiau“. Būti ryšyje su savo laukine moteriška prigimtimi - tai pasitikėti savimi. Kviečiu Tave dar labiau susijungti su savo moteriška prigimtimi, intuicija ir galia gegužės 27 d. Ekstatinių šokių (Kakavos ceremonijos moterų rate) metu. Šio moterų rato tema: JAUSMAI. Tavęs lauks: -Išlaisvinančios judesio dirbtuvės; -Ekstatinis šokis; -Giliai atpalaiduojanti, kūrybinę energiją aktyvinanti kvėpavimo sesija; -Jausmus išlaisvinanti ir įgalinanti meditacija; -Ceremoninės kakavos ragavimas. Daugiau informacijos ir registracija čia🔽 https://jurgitamedone.lt/produktas/kakavos-ceremonija/

Saviugdos studija/Jurgita Medonė️ prieš 3 d.

Pyktyje yra daug galios. Konstruktyviai nukreipus pyktį galim daug sukurti. Pyktis gali būti: -griaunantis (nuolatinis nepasitenkinimas savimi ir kitais), -užslopintas (apatija, nenoras nieko veikti - viena iš užslopinto pykčio formų), -konstruktyvus (leidžiu sau jausti pyktį = esu taikoje su savimi ir pasauliu). Labai daug žmonių kovoja su pykčiu - kuria pasipriešinimą jam, iš visų jėgų bandydami pykčio nejausti, nes kažkada patikėjo, kad pykti neva yra blogai. Bandant nuneigti pyktį išeikvojam labai daug energijos. O ją galėtume nukreipti kuriant savo gyvenime tai, ką iš tikrųjų norim patirti. O ką jeigu leistum sau pasmalsauti, kas eina kartu su pykčiu? Kokie Tavo norai nepatenkinti, kad kyla pyktis? Kai leisi sau patyrinėti, pajusti palengvėjimą, ramybę. Kas nužengs kelią nuo pykčio iki ramybės? Ar gali leisti sau eiti ir pasiimti tą galią, slypinčią pyktyje? Leisti sau jausti pyktį - tai nebūtinai daužyti kumščiais į sieną. Paleidus įsivaizdavimus, kaip neva turėtų atrodyti pykčio išraiška, Tu gali stipriai nustebti, kad jausti pyktį gali būti labai saldu. ▪️Kartu su užslopintu pykčiu eina baimė, nesaugumas, nepasitikėjimas, bejėgystė, silpnumas. ▪️Kartu su leidimu sau jausti pyktį eina vidinė galia, pasitikėjimas, drąsa, gyvybingumas. Kviečiu Tave išlaisvinti resursus, slypinčius pyktyje, susitikti su savo galia. 🤍Pykčio energiją su meile ir švelnumu transformuosim gegužės 24 d., 18 val. Sesijos tema: RESURSAI PYKTYJE. Daugiau informacijos ir registracija čia🔽 https://jurgitamedone.lt/produktas/samoningo-kvepavimo-rebefingo-sesijos/

Saviugdos studija/Jurgita Medonė️ prieš 2 d.

Prieš beveik dešimt metų nusprendžiau pereiti prie sveikesnės mitybos. Pamenu, grįžau namo iš klinikos, kurioje atlikau maisto netoleravimo testą, buvau aiškiai pasiryžusi valgyti tik augalinės kilmės maistą. Norėjau gražios odos, sveiko kūno, norėjau nekenkti gyvūnams. Ir norėjau verkti. Nes nesupratau, ką man valgyti. Kaip ir aišku - daržoves, vaisius, kruopas etc., bet pokytis nuo vegetariško maisto (kurį laiką prieš veganinę mitybą maitinausi taip) man vis tiek atrodė didelis. TUO METU MAN TAIP BŪTŲ REIKĖJĘ AIŠKAUS MITYBOS PLANO. Visgi tą vakarą iš bado nenumiriau - kažką pasigaminau, ir po truputį ėmiausi pažindintis su augaline mityba. Nuo tos dienos praėjo beveik dešimt metų. Augalinė mityba tapo tokia įprasta mano kasdienybėje, kad aš net nesusimąstydavau, jog gali būti kitaip. Neseniai kolegė Justė pasiūlė sukurti augalinės mitybos planą. „Jurgita, Tu šitiek metų sveikai valgai, pasidalink savo žiniomis su kitais.“ Taip atsirado mitybos programa „Detox savaitė“, kurioje apsijungė mano augalinės mitybos žinios ir patirtis, taip pat integravosi ilgametės žinios leidyboje (buvau žurnalų "Natūralioji medicina“, „Moters psichologija“ ir kt. vyr. redaktorė); Justė įgalino savo grafinio dizaino žinias, o mitybos programą patvirtino ir konsultavo mitybos specialistas, taip pat besimaitinantis išskirtinai augaliniu maistu, Paulius Paulauskas. Sukūrėm išties profesionalų, kokybišką leidinį - programą. Kad valgytum ne tik sveikai, o ir skaniai. Tai programa ne tik organizmo valymo - detox'o laikotarpiui. Sukūrėm šį planą, į kurį įtraukėm net 32 kokybiškus receptus, kad kasdienybėje Tau nereiktų sukti galvos, ką valgyti! Mitybos planas parengtas be gyvūninės kilmės produktų (taip pat ir be pieno, glitimo, cukraus). Ši mitybos programa tinka Tau, jei nori: -išvalyti organizmą, -sureguliuoti svorį, -turėti daugiau jėgų, -sveikatinti kūną, -ilgiau išlaikyti kūną jauną, -turėti sveikų, skanių, lengvai pagaminamų patiekalų receptus. Šis mitybos planas tinka nepriklausomai nuo to, kaip iki šiol maitinaisi (visavalgiškai ar augaliniu maistu). Sveikas maistas gali būti skanus! Įsitikink! Gauk mitybos planą ir nesuk galvos, ką valgyti rytoj! Daugiau informacijos ir užsakymas čia🔽 https://jurgitamedone.lt/produktas/detox-savaite/ Beje, projekto starto proga dovanojam nuolaidą: vietoj 29 Eur - 20 Eur 🌿 Jei nori daugiau sužinoti apie sveiką, organizmo resursus saugančią, atkuriančią mitybą, kartu su mitybos specialistu Pauliumi Paulausku vedėm nemokamą seminarą tema: „Kaip valyti organizmą?“. Seminaras išsaugotas mano Instagram paskyroje: https://www.instagram.com/jurgitamedone/.

Saviugdos studija/Jurgita Medonė️ prieš 4 d.

Organizmo valymas. NEMOKAMAS seminaras. Šį trečiadienį su mitybos specialistu Pauliumi Paulausku mano Instagram kanale https://www.instagram.com/jurgitamedone/ kalbėsim apie orgnizmo valymą NEMOKAMO seminaro metu (įrašas išliks). -Kaip valgyti, kad turėtum daugiau jėgų, keltumeisi su lengvumu, nuveiktum daug ir su lengvumu? Pavasaris - nuostabus laikas organizmo detoxui. Kaip tai daryti teisingai? Pasižymėk laiką⬇️ Gegužės 18 d. 12 val. Nemokama transliacija vyks⬇️ https://www.instagram.com/jurgitamedone/

Saviugdos studija/Jurgita Medonė️ prieš 6 d.

Savo nepatogiosios (šešėlinės) pusės priėmimas. 🤩Turiu Tau labai smagią, požiūrį plečiančią praktiką: išsirinkęs(-usi) tą savo savybę, kurią sunku iki galo priimti, ateinančią savaitę leisk jai reikštis be ribų. Pvz., tai gali būti - teisumas. Jeigu Tau tai tinka, ateinančią savaitę leisk sau būti maksimaliai teisiam(-iai). Teisiam(-iai), kai niekas neklausia, teisiam(-iai) iki maximumo visur. Ir pastebėk, kas vyksta tuomet, kai nekuri pasipriešinimo, kai ne slopini save, o leidi sau išsibūti tame, kas Tavo viduje buvo slopinta, pilnai. Būtų labai smagu, jei savaitės eigoje pasidalintum rezultatais: ką patiri, kam atsiveri, kame požiūris plečiasi. p.s. artimos aplinkos žmones gali perspėti, kokiai savybei artimiausiu metu leisi reikštis 😉 Beje, gal ir jie įsikvėps šios praktikos. Viskas, ką turime, mums reikalinga. O tai, ką esame savyje nuteisę, atsižadėję, kuria pasipriešinimą: ▪️Tuomet mes nemėgstame žmonių, turinčių tas pačias savybių. ▪️Tuomet mes slopiname savo jėgas, nes kurti pasipriešinimą, t.y. slopinti tai, kas jau ir taip viduje yra, reikia velniškai daug energijos. 🌞Kokia išeitis? Leisti šešėlinei pusei būti apšviestai ir reikštis konstruktyviai. Bet prieš tai laukiantis etapas - susitikimas su ja, t.y. leisti sau pamatyti, išsibūti tame. Kas jaučiat vidinį kvietimą susidraugauti su savo nepatogiosiomis dalimis, prisijunkit gegužės 17 d., antradienį, 18 val. sąmoningo kvėpavimo sesijoje. Tema: SAVO NEPATOGIOSIOS PUSĖS PRIĖMIMAS. Per sesiją turėsi galimybę: -priimti, išmyluoti savo nepatogias dalis, -anksčiau užslopintose savo dalyse atrasti galios, resursų, -labiau save priimti, išgirsti savo poreikius, -paleisti savęs slopinimą, leisti sau būti savimi, -patirti daugiau meilės sau. Daugiau informacijos ir registracija į sesiją čia: https://jurgitamedone.lt/produktas/samoningo-kvepavimo-rebefingo-sesijos/

Saviugdos studija/Jurgita Medonė️ prieš 7 d.

Bene visi didieji šalies portalai publikavo interviu, kuriame dalinuosi apie jausmus. Jausmai - baubai, bet ar tikrai? Ar gyveni gyvenimą, kuriame sprendimus priima pasąmoninės programos (ir po kiek laiko atsipeikėji: "kas čia tiek š... pridirbo? Negi aš pats/pati? " Ooo taip, tai vyksta, kai gyvenam iš inercijos). Ar renkiesi pažinti savo jausmus bei pasąmonėje nugulusias nuostatas, vardan vidinės ramybės, džiaugsmo, pilnatvės? Labai džiaugiuosi, kad pavyko temą perteikti suprantamai. Tai tema, kurios labai reikia visiems. Pilnas interviu⬇️ https://www.google.com/amp/s/m.delfi.lt/moterys/article.php%3fid=90212623&amp=1 Daugiau informacijos apie įrankius, su kuriais galima leistis į savęs pažinimą, čia: Asmeninės emocijų paleidimų sesijos vyksta sutartu laiku, daugiau apie jas čia⬇️ https://jurgitamedone.lt/produktas/emociju-paleidimu-sesija/ O birželio 11 d. vyks intensyvi stovykla, kurioje vietos pokyčiui bus dar daugiau⬇️ https://jurgitamedone.lt/produktas/esu-sirdyje/